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Je suis sophrologue certifiée au RNCP dans les Hauts-de-Seine à Antony, je vous propose des séances individuelles de sophrologie en cabinet, en visioconférence et en groupe dans diverses structures : les collèges, les lycées, divers établissements de santé, Centre culturel Ousmane SY, Espace jeunes le 11 d'Antony.
Avec deux autres thérapeutes j'ai créé un parcours de soin endométriose, proposé à/et validé par l'association EndoAction.
Depuis le 1er mars 2024, je suis membre de RESENDO, réseau de ville-hôpital créé le 5 mai 2015 sous la forme d'une association. Son objectif est d'assurer une prise en charge de qualité des femmes atteintes d'endométriose.
Parmi mes spécialisations : suivi des adolescents, femmes enceintes, gestion des angoisses, des douleurs, deuil périnatal.
Je vous reçois dans un lieu au calme et dans la verdure propice au ressourcement, tout près du centre-ville et de l'hôpital d'Antony.
Pour prendre rendez-vous, vous pouvez m'appeler, m'envoyer un message ou utiliser la page de réservation, si les horaires proposés ne vous conviennent pas vous pouvez me contacter, il y a toujours moyen de trouver un créneau selon vos disponibilités.
Je serai ravie de vous recevoir afin d'évoquer avec vous ce qui vous pèse et vous pose des soucis.
"La souffrance est parfois silencieuse, je vous aide à la traverser et à la dépasser"
Alice Meloni
Accompagner les personnes souffrant de stress, voici un des motifs principaux de mes consultations en plus des angoisses et de l'anxiété.
La vie de tous les jours nous malmène avec son rythme effréné, on manque de temps pour toute faire, on est pris dans un tourbillon qui ne s’arrête jamais, on sent la pression de tous les côtés que ce soit en milieu professionnel, familial ou scolaire. Il faut être performant partout et tout le temps.
Avec la sophrologie vous allez enfin pouvoir faire une pause, prendre le temps, souffler et surtout respirer à nouveau, vous reconnecter à vous-même.
J'accompagne les collégiens, les lycéens et les étudiants à préparer leurs examens écrits et oraux. Quoi de plus stressant de devoir s’exprimer devant un public inconnu. Les techniques de relaxations de la sophrologie aident ainsi à prendre de l’assurance pour garder tous ses moyens face à un jury, elles aident à accroître la concentration et à garder son « self-control ».
Selon votre situation je peux vous aider à préparer tout autre évènement : accouchement, mariage, voyage, entretien d’embauche, permis de conduire, audition.
Aider les personnes souffrant de douleurs chroniques comme l’endométriose ou tout autre trouble féminin fait partie de mes spécialisations. La douleur est propre à chacun et il n’y a pas un seul accompagnement qui se ressemble dans ce domaine. Grâce à mon sens de l’écoute à et mes connaissances sur la maladie je vous aide à trouver des solutions pour soulager les tensions, les maux du corps et de l’esprit. Non, l’endométriose n’est pas une maladie à la mode, elle est bien réelle et affecte environ 10% des femmes.
En choisissant ce métier, mon premier souhait a été d’accompagner les personnes confrontées à un deuil périnatal. Je souhaite aider les familles qui vivent une fausse couche, une grossesse arrêtée, une interruption médicale de grossesse, une interruption volontaire de grossesse etc.
On peut se sentir très seul.e dans ces moments difficiles et dans notre société il est encore tabou de parler de ce sujet. Créer une bulle de douceur et de sérénité autour de ces familles est ce que je peux leur apporter de mieux.
J’accompagne aussi les personnes endeuillées après la perte d’un proche et durant les transitions de vie (déménagement, changement de travail…)
Méthode de développement personnel essentiellement basée sur la respiration qui combine des exercices dynamiques doux et statiques, soit des relaxations avec visualisations positives. Elle va permettre de reprendre conscience de soi et de son être à part entière. L’origine du mot vient du grec : « sôs » harmonieux, « phren » l’esprit et « logos » la science : la science de l’esprit harmonieux.
Cette méthode a pour objectif d’accroître votre bien-être, elle peut accompagner des traitements médicaux et / ou psychologiques, vous aider en cas d'anxiété, d'angoisses, de phobies, de troubles du sommeil ou de l’alimentation, à la préparation aux examens, à la grossesse, vous accompagne dans le deuil, et dans la plupart des situations difficiles à chaque étape de votre vie.
Spécialisée dans l'accompagnement des états anxieux, des douleurs liées à l'endométriose, public adolescents et adultes, je vous aide à réduire le stress.
Je propose des exercices de relaxation dynamiques doux et des exercices de relaxation statiques avec des visualisations positives. J'utilise ma voix, parfois avec un peu de sons soit des bols tibétains soit de la nature afin d'accompagner pleinement la détente.
Venez également essayer, pourquoi pas, la sophrologie en groupe, pour ados et pour adultes ?
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Les Jeudi et Samedi de 8h à 21h
Le Vendredi de 17h30 à 21h
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
Mes portes sont ouvertes à tous, adolescents, adultes ou seniors.