La sophrologie, une alliée dans la gestion de la douleur
La douleur est une expérience universelle qui peut affecter tous les aspects de la vie d'une personn...
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Comprendre et surmonter les phobies : naviguer à travers les peurs irrationnelles
Les phobies, ces peurs intenses et irrationnelles, peuvent avoir un impact ...
Deux pratiques complémentaires
J'aime comparer la sophrologie au sport. En effet, les exercices proposés lors d'un suivi en sophrologie sont des mouvements ...
La sophrologie à distance, est-ce possible ?
La sophrologie étant une méthode non tactile qui utilise seulement le son de la voix, elle est tout à fait adapt...
Apprendre à être bienveillant envers soi-même
Dans notre quête constante de réussite et de perfection, il est facile de devenir son propre critique le plus s...
Se préparer tout au long de sa grossesse
La sophrologie prénatale est une méthode de relaxation et de préparation mentale spécialement adaptée aux femmes enc...
Et si vous preniez le temps de prendre du temps ?
Vous pouvez me retrouver un jeudi par mois pour des séances collectives en petit groupe. On y aborde des th...